Weinig is zo rustgevend als wandelen aan zee. Eindeloos je ene voet voor de andere zetten. Je blik op oneindig, even pootje baden en lekker opdrogen in het warme zand. Maar wist je dat wandelen aan zee ook echt iets doet voor je gezondheid? Niets zo heilzaam als zeelucht. En achter de duinen vind je gezellige badplaatsen en uitgestrekte natuurgebieden. Ga je mee een paar dagen wandelen aan zee?
Zeelucht is rijk aan zuurstof, arm aan schadelijke deeltjes en bijna vrij van allergische prikstofjes. Het is dan ook geen verbeelding dat veel mensen zich al na een dagje aan zee fitter voelen. Ook het mentale aspect telt hierin mee. Er zijn weinig dingen meer ontspannen dan staren naar de horizon en je laten meeslepen door de repeterende bewegingen van de aanstormende en wegglijdende golven.
De heilzame zee
Eeuwenlang was de zee voor de meeste mensen weinig meer dan de plek waar de vis vandaan kwam en waar je tijdens heftige stormen voor op de vlucht sloeg. Begin 19de eeuw veranderde dat beeld. Artsen ontdekten de heilzame werking van zeewater en zeelucht. Een bad in zee zou gunstig werken op kwalen als psoriasis, reuma, bloedarmoede en depressiviteit. Steeds meer (rijke) mensen gingen kuren aan zee. Badhotels en badhuizen openden hun deuren en dankzij trein- en tramverbindingen konden ook minder rijke mensen een dagje naar zee. Het Kurhaus in Scheveningen en het Badpaviljoen in Domburg herinneren nog aan die tijd. En in badplaatsen als Zandvoort, Noordwijk en Wijk aan Zee zie je nog overal romantische villa’s uit de tijd van de mondaine kuuroorden.
Op het strand
Die heilzame werking van zeelucht en zout water ervaar je ook als je gaat wandelen aan zee. Gewoon je ene voet voor je andere zetten en af en toe weg springen voor een onverwachte golf. Zoeken naar mooie schelpen. Bij mooi weer je schoenen aan je rugzak hangen en verder lopen door het zoute water. Speuren naar zeehonden en bijzondere vogels. En alles is goed voor dat ontspannen gevoel. Of het nu gaat om een dagje wandelen vanuit een hotel aan zee of dagenlang op pad langs het Nederlands of Vlaams Kustpad. Wandelen aan zee kan eindeloos doorgaan. Wist je bijvoorbeeld dat je vele duizenden kilometers kan lopen op de E9, het Europese Kustpad tussen Estland en Zuid-Portugal?
Prachtige natuurgebieden
Naast het Kustpad vind je langs de Noordzee talloze korte wandelroutes. Zoals rondwandelingen die je afwisselend door de duinen, het bos en over het strand voeren. De Nederlandse kust is opvallend ‘groen’ en bijna overal vind je achter het strand vele vierkante kilometers ongerepte natuur. Zo ligt tussen Haarlem en de Noordzee het uitgestrekte Nationaal Park Zuid-Kennemerland. Den Haag en Scheveningen grenzen aan het waterrijke gebied Meijendel. En vanuit het Zeeuwse Middelburg bereik je na een korte auto- of fietstocht de enige op het zuiden gelegen stranden van Nederland: tussen Westkapelle en Vlissingen. Hier kan je behalve luieren in de zon heerlijk wandelen langs de zee en door de duinen.
